Work-Life-Balance. Wie kannst du deine psychische Widerstandskraft stärken?

Eine gestärkte psychische Widerstandskraft führt zu einer besseren Bewältigung von Stress und Herausforderungen, was die mentale Gesundheit sowie die Lebensqualität erhöhen. Sie trägt auch zu einer gesunden Work-Life-Balance bei, indem sie dir hilft, persönliche und berufliche Anforderungen besser zu bewältigen. Nach einem kurzen Theorieteil lernst du anhand von praktischen Übungen, wie du deine Widerstandskraft im Alltag gezielt förderst.
Dieser Kurs ist für neue BAND-Fachpersonen Pflicht.