Wie kann ich meine Gewohnheiten ändern?

Geht es dir auch so? Du hast dir vorgenommen, einige deiner Gewohnheiten anzupassen, doch im Alltag fällt es dir schwer. Schnell bist du wieder in den alten Verhaltensmustern gefangen. In diesem Kurs lernst du, wie du deine Gewohnheiten Schritt für Schritt anpassen kannst. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die helfen, neue Routinen erfolgreich in deinen Alltag einzubauen.