Gelassen durch den Alltag

In diesem Kurs lernst du, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf deine Arbeit und

Gesundheit hat und wie du gezielt gegensteuern kannst. Wir vermitteln dir theoretische

Grundlagen und Hintergrundwissen aus der Arbeitspsychologie und zeigen dir bewährte

Methoden für ein effektives Stressmanagement. Ergänzend dazu erhältst du praktische Tipps

zur Arbeitsorganisation, um deine Aufgaben strukturiert, fokussiert und effizient zu

bewältigen.