Dank guter Arbeitsorganisation weniger Stress im Alltag

In diesem Kurs lernst du, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf deine Arbeit und Gesundheit hat und wie du gezielt gegensteuern kannst. Wir vermitteln dir theoretische Grundlagen und Hintergrundwissen aus der Arbeitspsychologie und zeigen dir bewährte Methoden für ein effektives Stressmanagement. Ergänzend dazu erhältst du praktische Tipps zur Arbeitsorganisation, um deine Aufgaben strukturiert, fokussiert und effizient zu bewältigen.